[أنور]

إذا ضاقت عليك الأرض بما رحبت فلا تجزع ولا تحزن ولكن نادى يا الله
إذا ألمت بك المصائب ،وتخلى عنك الأهل والأقارب فلا تجزع ولا تحزن بل نادى يا الله
إذا ظلمك أو جرح مشاعرك قريب أو صديق،فلا تجزع ولا تحزن ولكن نادى يا الله
إذا قدمت إحسان ومعروف للناس ، فقابلوا الإحسان بالإساءة والنكران فلا تجزع ولا تحزن ولكن نادى يا الله
وتأمل معي المقولة التالية "لا تنتظر شكرا من أحد ويكفيك ثواب الواحد الأحد الصمد، وما عليك من من جحد وحقد وحسد"

وعلم بأن الدنيا دار رحيل وزوال ، فلا تدوم لغني ولا لصاحب جاه ، وإن العمر محدد فلا تجني على نفسك بتكدير العمر بالهموم والأحزان
هيا تفاءل وترك التشاؤم والتذمر من كثرة الأعباء والأعمال
هيا غرد كالعصافير المغردة بأعذب الألحان، تروحوا وتغدوا وعلى الله رزقها
تأمل الطبيعة من زهور ورياحين وأشجار تجري بينها المياه
انظر إلى السماء الصافية وقد زينتها النجوم الساطعة
فالطبيعة تبعث النشوة والسرور في نفس الإنسان